Bolest v bederní oblasti není specifickým příznakem mnoha nemocí. V některých případech se jich můžete zbavit doma, zatímco v jiných je nepostradatelné poradit se s lékařem a zjistit příčiny bolesti.
Dnes budeme zvažovat nemoci, které mohou být doprovázeny bolestmi zad v bederní oblasti, diskutovat o metodách tradiční medicíny používaných k léčbě, seznámit se s nápravnou gymnastikou, jejíž pravidelná implementace pomůže zbavit se problémů se zády.
Příčiny bolesti zad
Bolest dolní části zad jiné povahy (bolest, řezání, tupá) může být příznakem mnoha onemocnění páteře a zádových svalů a také hovoří o poruchách práce vnitřních orgánů, zejména trávicího systému. Ve většině případů je bolest zad způsobena onemocněním podpůrného aparátu a svalů bederní oblasti. Důvody, které způsobují lumbago v bederní páteři, mohou být:
- Nemoci páteře.V důsledku osteochondrózy ztrácí obratle svou pevnost, pružnost a pevnost. Hernia obratle, ischias; s těmito nemocemi je lumbago ostré a zhoršuje se hlubokým nádechem nebo fyzickou námahou. Skolióza, artritida, infekční onemocnění postihující obratlové ploténky vyvolávají nepohodlí v bederní oblasti. Posunutí obratlových plotének v důsledku silné fyzické námahy způsobuje lumbago - střelbu bolestivých pocitů.
- Špatné držení těla a nedostatečný svalový tonus v zádech.Sedavý způsob života a nesprávné držení těla mohou způsobit problémy se zády. Může za to velké zatížení obratlových plotének, které má negativní vliv na držení těla. Oslabené svaly nemohou udržet rovná záda a veškerý stres jde do páteře.
- Obezita.Nadváha vyvíjí na bederní oblast obrovský tlak. A pokud je obezita doprovázena poraněním vazů nebo svalovou slabostí, bolest dolní části zad nabývá výrazných a silných projevů: člověk se nemůže ani narovnat; léčba v tomto případě by měla začít zbavením se nadváhy.
- Nemoci ženského reprodukčního systému nebo těhotenství.Příčinou bolesti dolní části zad u žen může být zánět vaječníků, endometrióza, abnormální těhotenství, léčba spočívá v odstranění porušení práce těchto orgánů. Současně jsou bolestivé pocity dány bederní oblasti a zde jsou mnohem výraznější než v břiše; konstantní a nezesílené pohybem.
- Nemoc ledvin.Tyto orgány se nacházejí v bederní oblasti, takže v případě patologických stavů ledvin (zánět, nedostatečnost, pyelonefritida) se zde může projevit bolest.
- PankreatitidaZánětlivý proces ve slinivce břišní může začít bolestí v zádech.
Klasifikace bolesti dolní části zad v závislosti na důvodech jejího výskytu
- S onemocněním páteře se křeče v dolní části zad zesilují a zhoršují po fyzické námaze nebo neopatrných pohybech. Typické pro starší lidi, stejně jako ženy, protože často trpí ischiasem a jinými poruchami v práci obratle. Rezi mají zároveň akutní charakter a silný projev.
- Bolesti zad způsobené špatným držením těla a slabými svaly jsou bolestivé a trvalé; mizí pravidelným cvičením a korekcí držení těla.
- S obezitou se bolestivé pocity zvyšují po dlouhém sezení v sedě. Bolest je ostrá a silná, často natolik, že je člověk zbaven schopnosti se pohybovat.
- Při chorobách ženského reprodukčního systému je bolest v bederní části zad konstantní a bolestivá, nezávislá na pohybu. Jsou doprovázeny dalšími příznaky: zhoršení pohody, úzkost, vysoká tělesná teplota a případně porušení menstruačního cyklu.
- U ledvinových patologií mohou být křeče v dolní části zad doprovázeny zvýšením teploty, mají bodavý a řezný charakter, existuje pocit nepohodlí a tahání řezů. Může být přítomna zimnice, neustálý pocit chladu.
- Zánět slinivky břišní je doprovázen bolestmi opasku a tahání a je kombinován s příznaky narušení gastrointestinálního traktu: průjem, nevolnost, zvracení, zácpa.
Léčba bolestí zad lidovými prostředky
Vzhledem k tomu, že bolest v bederní páteři zad může naznačovat přítomnost různých onemocnění, může jejich povahu určit pouze praktický lékař. Po obdržení diagnózy a konzultaci s lékařem se můžete uchýlit k tradičním metodám léčby bolesti dolní části zad. Tradiční medicína obsahuje mnoho účinných metod: tření, obklady, infuze, tělesná cvičení.
- Hřejivý obklad s křenem.Chcete -li připravit kompresi, musíte nakrájet kořen křenu a rovnoměrně jej zabalit do gázy. Dále položte hadr s křenem na záda pacienta. Komprese by měla být „vyhlazena" zahřátou žehličkou přímo na zadní straně. Potřebujete jej zahřát natolik, jak to pacient vydrží: zpočátku se takový postup může zdát příliš horký. V následujících dobách je však přenos mnohem jednodušší. Výsledek takového zahřátí vás nenechá čekat: po několika opakováních pocítíte výraznou úlevu.
- Hořčičný obklad.Jednu lžíci hořčice rozpustíme v teplé vodě. Výslednou směs naneste na bolavou oblast zad, přikryjte izolačním materiálem (nejlépe se hodí potravinářská fólie) a držte 3–5 minut. Po zákroku je nutné kůži setřít a zabalit do teplého kapesníku. Tento recept je vhodný k léčbě bolestí dolní části zad u mužů.
- Lopuch listy.Pokud ve vaší oblasti lopuch roste, můžete jeho listy použít jako hřejivý obklad. K tomu je třeba je vysušit a zahřát vložením do nádoby s převařenou vodou. Poté přiložte listy na bolavá záda a zabalte je na 40 minut do vlněné šály.
- Koňský kaštanový obklad.Plody kaštanu je třeba rozdrtit a smíchat se sádlem nebo ricinovým olejem. Výsledná hmota se nanese na kousek chleba a přiloží se na bolavé místo. Tento postup poskytuje oteplovací účinek a rychle zmírňuje bolestivé pocity. Kaštan koňský je účinný také při léčbě bolesti kostrče.
- Alkoholická infuze bodyagi.Tuto infuzi lze zakoupit v lékárně nebo připravit samostatně nalitím 300 ml vodky do sáčku prášku bodyagi. Použijte prostředek k otření bolavého místa. Bude užitečné kombinovat tření s masáží, po které musíte zabalit záda teplým šátkem.
- Pampeliškový nálev.Chcete -li připravit alkoholovou infuzi pampelišek, musíte si vzít půl litru plechovky čerstvých nebo sušených květenství a nalít 500 ml vodky, nechat jeden týden vyluhovat. Je dobré tuto infuzi připravit a skladovat v lednici, protože pomáhá zbavit se ostré a vystřelující bolesti, rychle a účinně ulevuje od nepohodlí. Mimochodem, pampeliška slouží jako léčba osteoartrózy kolenního kloubu.
- Komprese z petroleje a řepy.Tento recept je skvělou alternativou k drogérkovým mastím. Chcete -li připravit umytou řepu, musíte rozemlít na konzistenci kaše, vytlačit přebytečnou šťávu a nechat dužinu a přidat do ní lžíci petroleje, důkladně promíchat. Výslednou hmotu položte na tlustou gázu nebo látku a položte na bolavé místo. Je důležité, aby se směs nedotýkala pokožky - to může způsobit popáleniny. Pro lepší hřejivý efekt je obklad potažen potravinovou fólií a teplým hadříkem (deka nebo kapesník). Je lepší nechat to přes noc.
- Alkoholová infuze byla zakoupena.Takovou infuzi lze zakoupit v lékárně nebo připravit doma nalitím tří polévkových lžic sušeného kupinu 300 ml vodky nebo lékařského alkoholu. Směs by se měla usadit alespoň týden, proto je lepší ji připravit předem a uložit na chladné místo. Tento produkt lze také použít k tření při nachlazení nebo k léčbě kloubů.
- Česnekový obklad.Nasekaný česnek se smíchá s citronovou šťávou. Do výsledné směsi se namočí gáza nebo bavlněná tkanina a přiloží se na bolavé místo. Při pravidelném opakování tohoto postupu lumbago klesá a brzy úplně zmizí. Vzhledem k oteplovacímu účinku jsou takové obklady užitečné při léčbě ramenního kloubu.
- Obklad z vaječných bílků a kadidla.Na vaření si musíte vzít zabalené kadidlo, trochu strouhaného mýdla na prádlo a našlehané bílky ze dvou vajec. Důkladně promíchaná směs se nanese na látku a omotá kolem zad. Postup je nutné opakovat denně až do okamžiku úlevy.
Zpětná cvičení
Na internetu je mnoho videí o způsobu provádění cvičení pro různá onemocnění páteře: radikulitida, osteochondróza, herniace disku. Lékaři na příkladu ukazují správnou techniku terapeutické gymnastiky, hovoří o kontraindikacích.
Cvičení budou také užitečná v případě poruch držení těla a nedostatečné spasticity zádových svalů: pomohou posílit záda a správné držení těla a rozvíjet správné držení těla.
Přirozeně lze takového účinku z gymnastiky dosáhnout pouze jeho pravidelným a systematickým výkonem.